Salaspils Zīriņi

Jānis Aivis Ceriņš

DCH TRAINING koncepta nodarbība, kura ir radīta DCH Studijā un ir kļuvusi pieprasīta arī citos sporta klubos Latvijā un pasaulē. Spēka treniņš ar svaru stieni muskuļa reljefa izveidei.

GRIP

Apļa treniņš trenažieru zālē. Piemērots jebkurai fiziskajai sagatavotībai.

GYM FUNCTIONAL

DCH TRAINING koncepta nodarbība, kura ir radīta DCH Studijā un ir iemīļota arī citos sporta klubos Latvijā un pasaulē. Harmonizējoša, plūstoša nodarbība prāta un ķermeņa atbrīvošanai.

VERVE

Intensīvs aerobikas treniņš izmantojot STEP platformu. Nodarbības pirmā daļā pakāpeniski apgūstam horeogrāfiju, kurai kā pamata solis tiek izmantots “uzkāpt-nokāpt” uz step sola. Nodarbības otrā daļa – spēka daļa – kurā tiek strādāts uz dažādām muskuļu grupām izmantojot papildu inventāru (bosu, svara bumbas, hanteles, nūjas). Efektīvs treniņš tauku slāņa dedzināšanai. Nodarbība pielāgojama jebkurai fiziskajai sagatavotībai.

STEP & SPĒKS

Kontrolēta elpošana, prāta koncentrēšanās & pilnīga muskuļu kontrole. Uzlabo veselību un pašsajūtu, atbrīvo sevi no muguras muskuļu saspringuma, attīsti locītavu kustīgumu, lokanību un koordināciju, nostiprini dziļo muskulatūru. Panāc spēka treniņu efektivitāti, sportisko rezultātu maksimizāciju, kā arī samazini traumu risku. 
Lēns spēka, koncentrēšanās, elpošanas, līdzsvara un apzinātības treniņš, paredzēts ikvienam.

PILATES

STRETCHING & MOBILITY

nostiprini ķermeņa centru, vēdera presi un muguras muskulatūru. Izaicinoša un vielmaiņu aktivizējoša kardio slodze tiek variēta ar muskuļu reljefu attīstošiem spēka vingrinājumiem. Spēka vingrinājumi tiek izpildīti gan ar ķermeņa svaru, gan izmantojot papildu svaru. DCH TRAINING koncepta nodarbība, kura ir radīta DCH Studijā un ir iecienītas arī citos sporta klubos Latvijā un pasaulē. Treniņš vielmaiņas uzlabošanai, vēdera un korsetes muskuļu nostiprināšanai.

SUPER CORE

Funkcionālais treniņš izmantojot papildu inventāru – TRX, STEP, BOSU, svara ripas un citus. Uzdevumi tiek pildīti noteiktu laiku, tādēļ ir viegli pielāgoties uzdevumam ar savu fizisko sagatavotību! Uzdevumi apvieno spēka un kardio vingrinājumus. Nodarbība paredzēta kā iesācējiem tā pieredzējušiem sportistiem.

TRX FUNCTIONAL

Atvainojiet, bet mums neizdevās atrast rezultātus par "{searchTerm}"
Pārbaudiet pareizrakstību un mēģiniet vēlreiz.

Nav atrasts neviens rezultāts

Par mums


Mēs nosūtījām rezervācijas kopsavilkumu uz jūsu e-pasta adresi
. {email}.
Ja e-pasta vēstuli nesaņemat, lūdzu, pārbaudiet savu mēstuļu mapi.

Lieliski, jūs esat rezervēts!

To see other offers, visit the Booking Page.

Pierakstieties, lai turpinātu

Personalizējiet savu dāvanu karti

Atrašanās vietas

Sīkāka informācija

Norises vieta

Atvainojiet, bet šonedēļ nav pasākumu. Nākamais pasākums notiks {date}.

Nav pasākumu

Pasākumi

Lai turpinātu rezervāciju, jums ir jāpierakstās.

Abonementi

{count, plural, one {# apmeklējums} other {# apmeklējumi}}

Privātuma politika

Atsauksmes

Apraksts

Filtrēt pēc kategorijas

Pakalpojumi

Kopīgot, izmantojot

Darbinieki

Par mani

Noteikumi un nosacījumi

Mēs esam nosūtījuši pasūtījuma kopsavilkumu uz jūsu e-pastu {email}. Ja e-pasts nav saņemts, lūdzu, pārbaudiet surogātpasta mapi.

{count, plural, one {# kredīts} other {# kredīti}}

{count, plural, zero {# apmeklējumu} one {# apmeklējums} other {# apmeklējumi}}

Rezervējiet {eventName} pie {businessName} {date} ar {staff}.

Rezervējiet {eventName} pie {businessName} {date}.

{eventName} notiek {date} | {businessName}

Izpētiet pasākumus, kas plānoti pie {businessName}, {address}.

Izpētiet pasākumus, kas plānoti pie {businessName}.

Event calendar | {businessName}

Book online with {businessName} at {address} with {averageReviewValue} stars.

Book online with {businessName} in {town}.

Rezervējiet tiešsaistē pie {businessName}.

Pārlūkojiet {businessName} atrašanās vietas un rezervējiet pie tiem tiešsaistē.

Online booking | {businessName}

Izlasiet {businessName} Privātuma politiku.

Rezervējiet pie {businessName} ar {noOfReviews} atsauksmēm un vidējo vērtību {averageValue}.

Rezervējiet {serviceName} pie {businessName} adresē {address}.

Rezervējiet {serviceName} pie {businessName}.

Skatiet pakalpojumus, ko piedāvā {businessName}, {address}.

Skatiet pakalpojumus, ko sniedz {businessName}.

Rezervējiet {name} pakalpojumiem {services}.

Skatiet {businessName} darbiniekus un rezervējiet savu nākamo vizīti.

Izlasiet {businessName} noteikumus un nosacījumus.

Atkārtojiet maksājuma procesu vai mēģiniet izmantot citu maksājuma veidu

Salaspils Zīriņi

Jānis Aivis Ceriņš

Pasākumi

oktobrī 13, 2025 - oktobrī 19, 2025

pirmdiena

otrdiena

trešdiena

ceturtdiena

piektdiena

sestdiena

svētdiena

Kontakti

Norises vieta

Salaspils Zīriņi

Kontaktinformācija

Darba laiks

pirmdiena

otrdiena

trešdiena

ceturtdiena

piektdiena

sestdiena

svētdiena