Apraksts

Kontrolēta elpošana, prāta koncentrēšanās & pilnīga muskuļu kontrole. Uzlabo veselību un pašsajūtu, atbrīvo sevi no muguras muskuļu saspringuma, attīsti locītavu kustīgumu, lokanību un koordināciju, nostiprini dziļo muskulatūru. Panāc spēka treniņu efektivitāti, sportisko rezultātu maksimizāciju, kā arī samazini traumu risku.
Lēns spēka, koncentrēšanās, elpošanas, līdzsvara un apzinātības treniņš, paredzēts ikvienam.